대추야자 효능, 먹는 법, 보관법, 부작용
대추야자는 영어로 date 또는 date palm이라고 하며 열대 및 아열대 지역에서 자라는 종유과 식물로 건강에 좋은 많은 효능을 가지고 있습니다. 대추야자 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 대추야자란? 대추야자는 수명이 매우 길고 높이는 10~20m에 이르는데요. 깃털 모양의 잎과 열매를 가지고 있으며, 열매는 작고 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 중동 지중해에서 많이 찾아볼 수 있고 기원전 수천 년부터 재배된 오랜 역사를 가지고 있는 과일 중 하나입니다. 특히 대추야자의 단맛을 과일 중의 강한 편에 속하여 사막 지방에서는 당도를 보충하는 용도로 많이 섭취하고 있습니다. 주로 건조식품으로 소비되고 있으며 세계적으로 인기를 얻고 있는 과일입니다. 대추야자 성분 1. 식이 섬유 대추야자는 식이 섬유가 ..
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2023. 9. 7. 19:21