도라지 효능 부작용 도라지차 만들기
도라지는 초롱꽃과에 속하는 다년생 식물로, 한국의 산과 들에서 자생하는데요. 도라지는 한약재로 사용되며, 기관지 건강과 기침, 가래, 천식 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하고 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있어 건강에 좋은 식품인데요. 도라지 효능 대해서 알아보겠습니다. 도라지란? 도라지는 초롱꽃과에 속하는 다년생 식물로, 한국의 산과 들에서 자생하는 식물입니다. 도라지는 뿌리 부분이 굵고 크며, 잎은 길고 가늘며 녹색입니다. 꽃은 자주색 또는 파란색으로 피어나며, 7월부터 9월까지 꽃이 핍니다. 도라지는 한약재로 사용되며 항염, 항산화, 항암 등의 효능도 가지고 있습니다. 도라지는 식용으로도 많이 사용되는데요. 도라지는 식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 ..
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2024. 3. 18. 14:19