레몬밤 효능, 먹는법, 하루 섭취량, 부작용
레몬밤은 허브의 한 종류입니다. 레몬밤 잎을 우려서 차로 많이 마시고 있는데요. 향이 좋아 천연 방향제로도 사용되고 건강에 이로운 효능도 많은 식품입니다. 레몬밤 효능 대해서 자세히 알아보겠습니다. 레몬밤이란? 지중해 연안이 원산지인 레몬밤은 다양한 음료나 요리에 사용되고 있는데요. 상쾌하고 과일향이 강한 레몬 향을 가지고 있습니다. 신선하고 깔끔한 맛이며, 티나 음료에 첨가하면 상쾌한 레몬 향을 즐길 수 있습니다. 게다가 레몬밤은 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 주로 진정한 효과와 소화를 돕는 효과로 알려져 있습니다. 미간 통증이나 불안을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 소화를 촉진하여 위장 문제를 완화시킬 수 있습니다. 레몬밤은 간편하게 차나 음료로 즐기기 좋은 허브 중 하나인데요. 티나 ..
유용한 정보
2024. 2. 1. 21:36