빌베리 효능 먹는법 하루섭취량 부작용 빌베리추출물
빌베리는 파란색 또는 보라색의 작은 과일로 블루베리와 비슷하게 생겼는데요. 미국 남부에서 주로 자라는 과일로 디저트, 음료 등의 재료로 많이 사용되고 있습니다. 건강에 이로운 효능도 많아 인기가 많은 과일입니다. 빌베리 효능 대해서 알아보겠습니다. 빌베리란? 빌베리(Vilberry)는 작은 과일로서 파란색 또는 보라색을 띠며 비슷한 모양을 가진 베리류의 식물입니다. 빌베리는 미국을 비롯한 북반구의 산악 지역에서 주로 자라며, 주로 산림이나 수풀에서 발견됩니다. 이 작은 과일은 매우 영양가가 높고 풍부한 항산화물을 함유하고 있습니다. 빌베리는 맛이 달고 산뜻하며, 신선한 상태에서 직접 먹거나 디저트, 베이킹, 주스, 스무디 등 다양한 요리나 음료에 사용될 수 있습니다. 빌베리는 눈 건강에 도움을 주는 눈 ..
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2024. 2. 24. 23:52