수박 효능 칼로리 하루섭취량 부작용
수박은 덩굴에 열리는 큰 열매로, 주로 여름에 많이 먹는 과일인데요. 과육은 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있으며, 수분이 많아 목마름을 해소해 준비다. 또한 수박은 영양가가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋은 과일입니다. 수박 효능 대해서 알아보겠습니다. 수박이란? 수박은 덩굴에 열리는 큰 열매로, 주로 여름에 많이 먹는 과일입니다. 수박은 외부는 녹색이고 줄무늬가 있으며, 내부는 선명한 빨간색의 과육으로 가득 차 있습니다. 과육은 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있으며, 수분이 많아 목마름을 해소해 줍니다. 수박은 영양가가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋은 과일입니다. 수박은 수분, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등을 함유하고 있습니다. 또한, 수박에 함유된 리코펜이라는 항산화제는 면역 체계를..
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2024. 3. 19. 21:01