이노시톨 효능 부작용 이노시톨이 풍부한 음식
이노시톨은 비타민 B 계열의 비타민과 비슷한 화합물로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는데요. 세포 막의 구조와 기능을 유지하고, 신경전달물질의 작용을 조절하며, 호르몬 분비와 대사에 관여합니다. 이러한 효능으로 임산부들의 필수 영양소라고 알려져 있는데요. 이노시톨 효능 대해서 알아보겠습니다. 이노시톨이란? 이노시톨은 비타민 B 계열의 비타민과 비슷한 화합물로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 이노시톨은 주로 세포 막의 구조와 기능을 유지하고, 신경전달물질의 작용을 조절하며, 호르몬 분비와 대사에 관여합니다. 또한, 이노시톨은 콜레스테롤 수치를 조절하고, 지방 대사를 촉진하는 데도 도움을 줍니다. 이노시톨은 우리 몸에서 생산되지만, 보충제로도 복용할 수 있습니다. 이노시톨 효능 1. 세포막 구조..
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2024. 3. 18. 23:10