체리 효능 칼로리 보관법 하루섭취량 부작용
체리는 과일의 다이아몬드라고도 불리는 과일인데요. 화려한 색감과 새콤달콤한 맛, 그리고 예쁜 생김새까지 식용으로는 물론 장식용으로도 많이 사용되고 있습니다. 또한 영양가도 뛰어난데요. 체리 효능 대해서 알아보겠습니다. 체리란? 체리는 작고 빨간색을 가진 화려하고 예쁜 과일로 매우 달고 상큼한 맛을 가지고 있습니다. 체리는 주로 여름에 잘 익으며, 다양한 요리나 디저트에 사용됩니다. 체리는 비타민 C, 칼륨 및 항산화물질이 풍부하여 면역 시스템 강화와 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 체리에는 염증을 줄이고 관절 건강을 개선하는 데 도움을 주는 항염작용 성분도 함유되어 있습니다. 체리는 신선한 상태로 섭취할 수 있을 뿐만 아니라, 체리 주스, 체리 파이, 체리 잼 등 다양한 형태로 즐길 수 있습니다...
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2024. 2. 15. 23:29