마늘쫑은 마늘 식물의 줄기 부분을 가리키는데요. 흔히 마늘잎이라고도 불리며, 마늘의 향기와 맛을 가지고 있습니다. 마늘쫑은 마늘이 가진 효능의 70% 이상을 함유하고 있으며 항산화 성분도 풍부하여 건강에 이로운 다양한 효능이 있습니다. 마늘쫑 효능 대해서 알아보겠습니다. 마늘쫑이란?마늘쫑은 마늘의 줄기 부분을 말하며 식재료로 사용될 때는 마늘의 향기와 맛을 가지고 있습니다. 주로 마늘의 껍질을 벗긴 후에 남은 부분이 마늘쫑으로 사용되며, 다양한 아시아 요리에서 신선한 향신료로 사용됩니다. 마늘쫑은 식재료로서 특유의 매운맛과 감칠맛을 주어 요리에 깊이와 풍미를 더해줍니다.특히 한국 요리에서는 마늘쫑을 다양한 요리에 사용하여 풍부한 맛과 향을 즐길 수 있습니다. 마늘쫑 효능1. 면역력 강화마늘쫑 ..
블랙 보리 검정 보리쌀은 보리의 한 종류로 화분과에 속하는 두해살이 풀인데요. 건강에 이로운 영양가가 풍부하게 들어있어 블랙푸드의 제왕이라고도 불리고 있습니다. 검정 보리쌀 블랙 보리 효능 대해서 자세히 알아보겠습니다. 블랙 보리란?블랙 보리는 검은색의 보리쌀을 가리킵니다. 블랙 보리는 보리 중 하나로, 일반 보리보다 영양가가 풍부하고 항산화제를 많이 함유하고 있으며 특히 항산화물질인 안토시아닌을 많이 함유하고 있어 건강에 도움이 된다고 알려져요. 특별한 맛과 영양가로 인해 많은 사람들이 섭취하는 데 사용하고 있습니다. 블랙 보리 효능1. 혈관 건강블랙 보리는 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 안토시아닌과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 강화시키는 효과가 있습니다. ..
L-테아닌은 녹차에 풍부하게 함유된 아미노산 중 하나로, 아미노산은 단백질의 구성요소 중 하나인데요. L테아닌은 뇌 활동을 자극하고, 집중력과 기억력을 높이며, 스트레스를 완화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. L테아닌 효능 대해서 알아보겠습니다. L-테아닌이란?L-테아닌은 아미노산의 단백질 구성 요소 중 하나로 주로 신경전달물질인 GABA의 수치를 높여 뇌의 안정을 돕는 역할을 합니다. 이를 통해 스트레스나 불안감을 완화하고, 집중력과 기억력을 높일 수 있습니다. 또한, L-테아닌은 수면을 촉진시키는 성분으로도 알려져 있어, 수면의 질을 높이는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. L-테아닌은 또한 면역력을 강화시키는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면, L-테아닌은 면역세포의 활성화를 ..
대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생하는 바이러스성 감염병으로, 주로 피부에 발진과 통증을 유발하는데요. 대상포진은 주로 한쪽 몸통이나 얼굴에 발진이 나타나며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 통증을 초래할 수 있습니다. 대상포진 초기 증상 대해서 알아보겠습니다. 대상포진이란?대상포진은 수두 바이러스(Varicella-Zoster virus)에 의해 발생하는 바이러스성 감염병으로, 주로 피부에 발진과 통증을 유발합니다. 이 바이러스는 수두에 감염된 후 몸속에 잠복해 있다가 나중에 재활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 대상포진은 주로 한쪽 몸통이나 얼굴에 발진이 나타나며, 통증과 가려움증을 동반할 수 있습니다. 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 대상포진 원인- 대상포진은 수두 바이러..
겨울철이나 환절기 시기에는 재치기나 비염 등으로 불편함을 겪는 일이 많은데요. 특히 코에 콧물이 가득 차서 코막힘이 발생하거나 콧물이 지속적으로 흐르면 일상생활에서 많은 불편함을 느낄 수 밖에 없습니다. 콧물 멈추는 법 대해서 자세히 알아보겠습니다. 콧물 나는 이유1. 비염: 비염은 코의 염증으로 인해 콧물, 코막힘, 재채기 등을 유발할 수 있습니다. 알레르기 비염, 감기 등이 이에 해당합니다. 2. 감기: 감기는 바이러스에 의해 감염되어 콧물, 재채기, 인후통 등을 유발할 수 있습니다. 3. 부비동염: 부비동에 염증이 생기면 콧물이 나오고 코막힘이 발생할 수 있습니다. 4. 알레르기: 알레르기 반응으로 인해 콧물이 나올 수 있습니다. 알레르기를 유발하는 먼지, 꽃가루, 동물 털 등이 그 예입니다. ..
간수치는 간 기능 상태를 파악하기 위한 혈액 검사 중 하나인데요. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있기 때문에 간 기능이 나빠지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 간수치 낮추는 법 대해서 알아보겠습니다. 간수치란?간수치는 간에서 분비되는 효소인 알라닌 아미노트란스퍼라제(ALT)와 아스파트산 아미노트란스퍼라제(AST)의 양을 측정하는 검사입니다. 만약 간 기능이 나쁘다면 이 효소들이 혈액 중에서 높게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 ALT와 AST 수치가 일정 수준 이상 증가하는 경우, 간 질환의 가능성이 있으니 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다. 간수치 정상범위간수치(ALT와 AST)의 정상 범위는- 성인 남성의 경우 ALT는 10~40 IU/L, AST는 10~38 IU/L- ..