귤 효능, 하루 권장량, 칼로리, 보관법, 부작용
귤은 새콤달콤하고 비타민C도 풍부하게 들어있어 겨울철에 대표 과일로 꼽히고 있는데요. 비타민C, 식이섬유, 비타민A 등 건강에 이로운 영양소가 많이 들어있습니다. 귤 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 귤이란? 귤은 감귤나무의 열매로 둥글로 납작한 모양을 가지고 있습니다. 색깔은 주황색이나 붉은 색상을 띠고 있으며 주로 수분으로 이루어졌으며 새콤달콤한 맛을 가진 겨울 제철 과일입니다. 귤은 다양한 종류가 있으며, 지역에 따라 이름과 특성이 다를 수 있는데요. 대표적인 귤 종류로는 산귤, 백도, 유자, 한라봉, 오렌지 등이 있습니다. 또한 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공하는데요. 주요 영양소로는 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유, 칼륨, 마그네슘 등이 있습니다. 칼로리는 낮은 편..
유용한 정보
2023. 12. 1. 15:51