푸룬 건자두 효능, 칼로리, 부작용/푸룬주스 먹는법
푸룬은 건조된 자두를 말하는데요. 건자두인 푸룬은 영양성분은 그대로에 당분은 더욱 농축되어 달콤하고 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 또한 섬유질이 많은 식품으로 변비 개선에 뛰어난 효과를 보이는데요. 건자두 푸룬 효능 대해서 알아보겠습니다. 푸룬 건자두란? 푸룬은 건조된 자두를 의미합니다. 푸룬은 자두를 건조하며 당분이 농축되어 달콤하고 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 건조과일로서 푸룬은 자몽색 또는 검은색으로 알려져 있으며, 식품점이나 슈퍼마켓에서 구할 수 있습니다. 푸룬에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화물질 등이 풍부하게 포함되어 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 푸룬은 자연적인 감미료로서도 사용될 수 있습니다. 푸룬은 단독으로 간식으로 즐기거나, 구이나 베이킹 재료로 사용되기도 합니다. ..
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2024. 2. 14. 23:50