MCT 오일 효능, 종류, 고르는법, 먹는법, 부작용
MCT오일은 중간 사슬 중성지방이라는 화학식에서 나온 이름을 뜻하는데요. 섭취 시 여러 단계를 거치지 않고 바로 간으로 보내져 에너지원으로 사용되기 때문에 체중 감량과 식욕을 억제하는 효과가 뛰어나다고 합니다. MCT 오일 효능 대해서 알아보겠습니다. MCT오일이란? MCT 오일은 중간 사슬 길이 중성 지방산(중간 사슬 트리글리세라이드)의 약어로, Medium Chain Triglyceride의 줄임말입니다. 이는 기름 형태로서 주로 코코넛 오일이나 팜 오일에서 추출되는데요. MCT 오일은 다른 지방과는 구성과 소화 특성이 다릅니다. 일반적인 지방산은 긴 사슬로 이루어져 있지만, MCT 오일은 중간 사슬 길이로 이루어져 있습니다. 다른 지방산보다 작고 흡수하기 쉬운 분자 구조를 가지고 있어 소화 흡수가 ..
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2024. 2. 3. 19:59