탈모 원인 및 탈모 예방법, 청년 탈모 지원금까지 알아보기

 

탈모 이유

 

탈모가 발생하는 이유는 여러 가지가 있는데요, 개인마다 다양한 이유로 탈모가 생길 수 있습니다. 탈모는 한번 생기면 만성이 될 위험이 크고 눈에 보이는 변화로 인해 큰 스트레스가 동반됩니다. 탈모가 생기는 이유를 미리 알고 예방한다면 사전에 탈모를 예방할 수 있을 것입니다.

 

 

• 첫 번째, 가장 흔한 원인인 유전적 요인이 있는데요. 그중 소위 대머리로 알려진 안드로겐성탈모가 대부분을 차지하고 있습니다. 남성형 탈모와 여성형 탈모로 구분하기도 하며 진행 양상에는 다소 차이가 있습니다.

 

• 두 번째, 호르몬 불균형이 있습니다. 예를 들면 임신, 출산, 폐경기 또는 갑상선 질환으로 인한 호르몬 수치가 변할 경우 일시적이나 영구적으로 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

• 세 번째, 의학적 상태 및 질병으로 인한 탈모입니다. 군데군데 탈모를 유발하는 자가면역 질활인 원형 탈모증, 백선으로 인한 두피 감염, 모발을 잡아당기는 장애로 인해 생기는 발모광, 모낭에 영향을 끼쳐서 생기는 탈모 등이 있습니다.

 

• 네 번째, 원인은 약물 치료입니다. 암 치료를 위한 화학 요법, 혈액 희석제, 항우울제 및 특정 혈압 약물과 같은 일부 약물 부작용은 탈모를 유발할 수 있습니다. 또한 방사선 같은 치료도 원인이 됩니다.
  
  

 

• 다섯 번째, 원인은 영양 결핍입니다. 특히나 다이어트를 하는 20대 여성에게서 많이 볼 수 있습니다. 먹는 것을 과도하게 줄이는 다이어트는 체중을 빠르게 감량할 수 있지만 철분, 아연, 비타민D 및 비오틴 같은 영양소 결핍으로 모발 건강에 악영향을 주고 탈모를 발생시킬 수 있으니 주의하시는 게 좋습니다.
  
  

 

• 여섯 번째, 신체적 또는 정서적 스트레스로 탈모가 발생할 수 있습니다. 강한 스트레스는 모방에 성장 주기를 방해하여 탈모로 이어지게 만들 수 있습니다. 학업이나 직장에서 스트레스를 받을 경우 머리가 빠지는 경험을 겪어보신 분들이 많을 텐데요. 많이 발생하는 만큼 스트레스로 일어난 탈모에 경우 일시적인 경우가 많습니다. 다만, 그렇다고 계속 방치하게 되면 후에 만성으로 이어질 수 있으니 관리를 해주는 것이 좋습니다.
  
  

 

• 일곱 번째는 헤어스타일 및 과도한 트리트먼트 사용이 원인입니다. 열을 과하게 해서 스타일링을 하거나 꽉 조이는 포니테일 같은 헤어스타일, 잦은 파마나 염색은 모발은 손상시키고 더 나아가 탈모로 이어질 수 있으니 조심하시는 것이 좋습니다.

 

 

이외에도 탈모에 영향을 주는 부분은 개인마다 차이점이 있습니다. 원인에 따라 예방과 치료 방법이 다르니 먼저 자신의 상태를 파악한 후 그거에 맞는 예방법과 치료법을 시행하는 것이 올바른 방법입니다.

 

 

 

 

그럼 이번에는 탈모 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

탈모 예방법

 

• 첫 번째, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 다양한 과일, 채소, 저지방 단백질 등 영향가 있는 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히나 철, 아연, 비타민D, 비오틴 같은 영양소는 모발 건강에 도움을 주니 꼭 섭취하시는 것이 좋습니다. 만약 학업이나 사회생활로 인해서 식단에 신경 쓰지 못하신다면 영양제로 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

• 두 번째, 과도하게 열을 과한 스타일링 기기와 꽉 조이는 헤어스타일을 자제하는 것입니다.
  과도한 열은 모발을 손상시킬 수 있는데요. 그로 인해서 탈모까지 이어질 수 있습니다. 또한 포니테일 같은 머리를 과하게 당겨서 묶는 헤어 스타일은 머리카락이 끊어지거나 견인성 탈모를 유발할 수도 있습니다.

 

 

• 세 번째, 머리를 다룰 때 부드럽게 다루는 것입니다. 머리를 감거나 빗질을 할 때도 과하게 머리를 당기거나 거칠게 다루지 말고 부드럽게 만져주세요. 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 모발도 중요하지만 두피도 건강해야 탈모를 예방할 수 있습니다. 모발이 젖어 있을 때는 빗질을 자제하고 빗살이 넓은 브러시나 부드러운 모가 있는 브러시를 사용하면 더욱 좋습니다.
  
  

 

• 네 번째, 화학 물질을 피하는 것입니다. 파마나 염색과 같은 화학 트리트먼트의 사용을 최소화하는 것이 좋습니다. 잦은 파마나 염색은 모발을 악화시키고 더 나아가 탈모까지 유발할 수 있습니다. 만약 파마나 염색을 하게 된다면 모발 관리는 꼭 해주시는 게 좋습니다.

 

 

• 다섯 번째, 과하게 스트레스를 받지 않도록 조심하는 것입니다. 스트레스성 탈모는 현대 사회에 많은 분들이 겪는 질병 중 하나입니다. 사회생활을 하면서 스트레스를 아예 받지 않는 것은 힘들겠지만 명상이나 심호흡 운동 혹은 본인만의 스트레스 조절 방법으로 몸을 이완하고 스트레스를 줄여주는 것이 좋습니다.

• 여섯 번째, 태양과 같은 자외선으로도 모발이 상할 수 있는데요. 여름과 같은 자외선 지수가 높은 날은 모자나 양산을 써주시는 것이 좋습니다. 또한 염소 처리된 수영장도 모발에 악영향을 주니 수영하기 전 수영 모자를 꼭 쓰시고 수영 후 트리트먼트로 관리해 주시는 방법을 추천합니다.

 

 

• 일곱 번째, 약물 부작용으로도 탈모가 발생할 수 있습니다. 약물을 복용해야 하는 경우 꼭 전문의와 상담 후에 복용하시길 바랍니다. 
  
  

 

• 여덟 번째, 주기적인 두피 관리를 탈모 예방에 아주 큰 도움이 됩니다. 주기적으로 모발과 두피를 깨끗하게 하고 유지하는 것만으로 탈모 예방을 할 수 있습니다. 두피 마사지로 혈액 순환을 하는 것도 좋은 방법입니다. 또한 두피에 문제가 생길 경우 바로 적절한 치료를 시행하는 것이 좋습니다.

이렇게 예방법도 또한 알아봤습니다. 가장 좋은 치료 방법은 처음부터 탈모가 생기지 않게 미리 관리하는 것입니다. 하지만 이미 탈모가 생겼다면 바로 치료를 시작하는 것이 좋은데요. 

마침 2023년 서울시에서 청년 탈모 치료지원에 관한 조례가 통과되었습니다. 

서울시 청년탈모 지원금에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

 

청년탈모 지원금

• 서울시 청년탈모 지원금 성동구
  서울시에서 가장 먼저 조례가 통과된 곳으로 탈모 지원금을 검색하면 가장 먼저 뜨는 지역입니다.
  3개월 이상 거주한 19세 이상 39세 이하 탈모 증상이 있는 청년이 대상이며
  경구용 약제비를 지원합니다. 1인당 연간 20만원 한도로 본인 구매 금액의 50%를 지원하고 있습니다.

 - 신청 방법

성동구청 홈페이지에 들어가 회원 가입 후 지원금 신청을 하면 됩니다.
23년 11월까지 지원금을 지급하는데 매월 800명씩 월별로 지원을 받고 매월 15경에 지원금을 입금해주고 있습니다.

 

• 서울시 청년탈모 지원금 보령시
  충남 보령시도 탈모 지원금을 지급하고 있는데요. 보령시에서 1년 이상 거주, 만 49세 이하, 병원 및 한의원에서 탈모 진단을 받은 분이 대상입니다.
  보령시는 최대 200만원까지 지원금을 지급하고 최근 2년 이내 탈모 치료를 받은 후 영수증을 증빙하여 신청하면 2개월 이내에 개인 계좌로 지원금을 입금해 주는 방식입니다.

- 신청 방법

신청할 때 필요한 서류는 신청서, 등본, 탈모진단서, 진료영수증(약제비)가 필요하고 이 서류를 오마서 보령시 보건소     

건강증진과로 제출하면 됩니다.

 

• 서울시 청년탈모 지원금 부산 사하구
  주산 사하구는 현재 5월 10일 원안이 가결되었습니다. 자제한 기간과 금액 및 대상은 추후에 공개할 것으로 예상됩니다.

 

이렇듯 성동구부터 시작해서 탈모지원금을 지급하기 시작했는데요. 아직은 많은 지역에서 시행하고 있지 않지만 점차 늘려나갈 것으로 예상됩니다. 탈모는 치료에도 오랜 기간과 돈이 필요한 만큼 나라에서 지원해 주는 지원금은 꼭 받으시길 바랍니다.