귀가 먹먹할때 원인 대처 한쪽 양쪽 먹먹해요 멍멍할때

귀가 먹먹할 때는 귀 내부의 압력이 변화하여 소리가 잘 들리지 않는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 고도가 높은 곳으로 올라갈 때나 비행기 이착륙 시, 깊은 물 속으로 들어갈 때 등에 발생할 수 있는데요. 귀가 먹먹할 때 대해서 알아보겠습니다.

 

아기 옆 모습

 

귀가 먹먹할 때 원인

1. 이관기능장애

이관기능장애는 귀와 코를 연결하는 이관의 기능이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 이관이 열리지 않거나 닫히지 않는 상태로, 이관 개방증(이관이 계속 열려 있는 상태)과 이관 폐색증(이관이 잘 열리지 않는 상태)으로 나눌 수 있습니다. 이관 개방증은 비정상적인 구조, 근육의 이상, 급격한 체중 감소 등으로 발생할 수 있으며, 이관 폐색증은 아데노이드 비대, 상기도 감염, 알레르기 비염 등으로 인해 발생합니다.

 

2. 고도 변화

비행기를 타거나 높은 산에 오를 때 대기압의 변화로 인해 귀가 먹먹해질 수 있습니다. 이때는 하품이나 침을 삼키는 등의 동작을 통해 이관을 열어주면 증상이 완화됩니다. 이러한 현상은 일반적으로 일시적이며, 압력 차이가 해소되면 귀가 정상으로 돌아옵니다.

 

 

3. 중이염

급성 중이염이나 삼출성 중이염과 같은 귀 질환은 귀가 먹먹한 느낌을 유발할 수 있습니다. 급성 중이염은 염증으로 인해 귀가 아프고 발열 등의 증상이 동반될 수 있으며, 삼출성 중이염은 고막 안에 삼출액이 고여 있는 상태로, 통증 없이도 귀가 먹먹하게 느껴질 수 있습니다.

 

 

4. 돌발성 난청

돌발성 난청은 특별한 원인 없이 갑작스럽게 발생하는 청력 손실로, 귀가 먹먹한 느낌과 함께 소리가 잘 들리지 않는 증상이 나타납니다. 이 경우 즉각적인 치료가 필요하며, 스테로이드 등의 약물 치료가 효과적입니다.

 

 

5. 외상

귀에 외부 충격이나 압력이 가해지면 고막 파열 등의 문제가 발생하여 귀가 먹먹하게 느껴질 수 있습니다. 고막 파열은 즉각적인 진료와 치료가 필요하며, 감염의 위험도 동반할 수 있습니다.

 

6. 감기 및 알레르기

코감기나 알레르기로 인한 코막힘은 이관의 기능에 영향을 미쳐 귀가 먹먹한 느낌을 유발할 수 있습니다. 상기도 감염이나 알레르기 비염으로 인해 코와 귀의 압력 조절 기능이 저하되면 이러한 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

 

귀가 먹먹할 때 대처법

1. 하품이나 침 삼키기

귀가 먹먹한 느낌을 완화하기 위해 하품을 하거나 침을 삼키는 동작을 반복하는 것이 좋습니다. 이 동작은 이관을 열어 귀 내부의 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 껌을 씹거나 물을 마시는 것도 이관 기능을 활성화하여 귀의 압력을 정상화하는 데 유용합니다.

 

 

2. 발살바 기법

발살바 기법은 코와 입을 막고 숨을 내쉬는 방법으로, 이관을 열어 귀의 압력을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이 방법은 귀가 먹먹할 때 자주 사용되며, 주의해서 시행해야 합니다. 너무 강하게 압력을 가하면 귀에 손상을 줄 수 있으므로 조심해야 합니다.

 

3. 따뜻한 찜질

귀가 먹먹할 때 따뜻한 찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 수건이나 찜질팩을 귀 주변에 대면 혈액 순환이 촉진되고, 근육이 이완되어 통증과 불편함이 완화될 수 있습니다.

 

 

4. 코막힘 해소

코감기나 비염으로 인해 귀가 먹먹해지는 경우, 코막힘을 해소하는 것이 중요합니다. 식염수 스프레이를 사용하거나 따뜻한 물로 코를 세척하여 비강의 압력을 낮추고 이관 기능을 회복할 수 있습니다. 필요시 항히스타민제나 충혈 완화제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

5. 충분한 수분 섭취

수분 섭취는 점막의 건강에 중요합니다. 충분한 물을 마시는 것은 비강과 이관의 점막이 건강하게 유지되도록 도와주고, 귀의 압력 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

6. 전문가 상담

귀가 먹먹한 증상이 지속되거나 심해질 경우, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 중이염이나 이관기능장애와 같은 질환이 의심되는 경우에는 적절한 치료가 필요합니다.

 

7. 스트레스 관리

스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 이관 기능에 이상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 귀의 건강에 도움이 됩니다.

 

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이렇게 귀가 먹먹할 때 원인, 귀가 먹먹할 때 대처법에 대해서 자세히 알아봤는데요. 만약 집에서 자가진단을 하고 대처법을 사용했는데도 귀가 먹먹한 상태가 지속되거나 심해진다면, 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다