자귀나무 꽃 껍질 효능 먹는법 주의할점

자귀나무는 주로 동남아시아 지역에서 자라는 나무로, 과일인 자귀 열매를 말하는데요. 자귀는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 자귀나무 꽃은 약용으로 사용되며 자귀나무껍질도 한방 약재로 사용되고 있습니다. 자귀나무 효능 대해서 알아보겠습니다.

 

 

자귀나무

 

 

자귀나무란?

자귀나무(Albizia julibrissin)는 남동아시아가 원산지인 콩과의 낙엽성 활엽수로, 높이 5-15m까지 자랍니다. 특징적인 복엽은 밤에 오므라들고 낮에 펴지며, 6-7월경 분홍빛의 아름다운 꽃이 핍니다. 정원수, 가구재, 사료, 약용, 밀원식물 등 다양하게 활용되며, 잎의 움직임이 부부의 금슬을 상징한다고 여겨져 '부부목', '사랑목'으로도 불립니다. 또한 '소쌀밥나무', '여설목' 등 여러 이름을 가진 이 나무는 독특한 생태적 특성과 문화적 의미를 지닌 식물로 한국을 비롯한 아시아 여러 지역에서 흔히 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

자귀나무 효능

1. 췌장암 개선

연구에 따르면 자귀나무 추출물이 췌장암 세포주의 성장을 억제하는 효과가 있음이 밝혀졌는데요. 이 연구에서는 자귀나무 추출물이 췌장암세포의 증식을 억제하고 세포 사멸을 유도하는 것으로 나타났습니다. 이는 췌장암 치료에 있어 새로운 가능성을 제시하는 중요한 발견입니다. 자귀나무 추출물의 항암 효과에 대한 추가 연구가 진행 중이며, 향후 췌장암 치료제 개발에 기여할 수 있을 것으로 기대됩니다.

 

2. 정신 안정 및 스트레스 완화

자귀나무는 전통적으로 정신을 안정시키는 효능이 있다고 알려져 왔습니다. 자귀나무의 꽃과 잎에 포함된 특정 화합물들이 중추신경계에 작용하여 불안감을 줄이고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에서는 자귀나무 추출물이 스트레스로 인한 코르티솔 수치 상승을 억제하는 효과가 있음을 보여주었습니다.

 

 

3. 면역력 강화

자귀나무에 포함된 다양한 생리활성 물질들은 인체의 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 자귀나무의 껍질과 잎에 포함된 폴리페놀과 플라보노이드 성분들은 항산화 작용을 통해 면역 세포를 보호하고 활성화시키는 역할을 합니다. 이를 통해 바이러스나 세균의 침입에 대한 저항력을 높이고, 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 기여할 수 있습니다.

 

 

4. 요통 치료

자귀나무껍질은 전통 한의학에서 요통 치료에 사용되어 왔습니다. 자귀나무껍질에 포함된 특정 성분들이 염증을 줄이고 근육을 이완시키는 효과가 있어, 요통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에서는 자귀나무껍질 추출물이 진통 효과와 항염증 효과를 가지고 있음을 보여주었습니다. 

 

 

5. 타박상 및 어혈 개선

자귀나무의 껍질과 잎에 포함된 성분들은 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 특성 때문에 타박상으로 인한 통증과 부기를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 전통적으로 자귀나무껍질을 달인 물로 타박상 부위를 찜질하거나, 자귀나무 잎을 으깨어 환부에 붙이는 방법이 사용되었습니다.

 

 

6. 골절통 및 근골통 완화

자귀나무껍질에 포함된 성분들은 골절로 인한 통증과 근육 및 관절 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 자귀나무의 항염증 효과와 진통 효과 때문입니다. 일부 연구에서는 자귀나무 추출물이 관절염으로 인한 통증과 염증을 줄이는 데 효과가 있음을 보여주었습니다. 

 

7. 풍치 예방

자귀나무는 구강 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 자귀나무의 껍질과 잎에 포함된 항균 성분들이 구강 내 유해 세균의 성장을 억제하여 풍치 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 자귀나무 추출물이 치주 질환을 일으키는 세균의 성장을 억제한다는 연구 결과도 있습니다. 

 

 

 

 

 

자귀나무 먹는 법

1. 자귀나무껍질

- 봄이나 가을에 껍질을 채취합니다.

- 흐르는 물에 5일 정도 담가둡니다. 이 과정에서 약성이 더 강해집니다.

- 햇볕에 말립니다. 다른 약초와 달리 자귀나무껍질은 햇볕에 말려야 약성이 살아납니다.

- 말린 껍질은 두 가지 방법으로 섭취할 수 있습니다

a) 물에 달여 차처럼 마십니다.

b) 가루로 만들어 복용합니다.

 

 

2. 자귀나무 꽃

- 꽃을 이용한 술 담그기:

a) 자귀나무 꽃잎을 채취합니다.

b) 꽃잎 분량의 3-4배 정도의 소주를 붓습니다.

c) 밀봉하여 어두운 곳에 3-6개월 정도 보관합니다.

d) 숙성 후 조금씩 마십니다.

- 꽃차 만들기:

a) 자귀나무 꽃잎을 말립니다.

b) 말린 꽃잎을 물에 우려 차로 마십니다.

 

 

3. 자귀나무 꽃잎 가루

- 꽃잎을 말려서 가루로 만듭니다.

- 이 가루를 물에 타서 마시거나 음식에 첨가하여 섭취합니다.

 

 

4. 외용법

- 껍질을 부드럽게 가루 내어 참기름과 섞어 연고처럼 만듭니다.

- 이를 아픈 부위나 상처에 바르거나 붙입니다.

 

 

 

 

 

자귀나무 주의할 점

1. 적절한 섭취량 준수: 자귀나무는 약성이 순하고 독성이 없지만, 과도한 섭취는 피해야 합니다. 적정 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

2. 장기간 복용 필요성: 자귀나무의 효과를 제대로 보기 위해서는 꾸준히 복용해야 합니다. 단기간 섭취로는 효과를 보기 어려울 수 있습니다.

 

3. 알레르기 반응 주의: 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 관찰해야 합니다.

 

 

 

인동초 효능 알아보기

 

 

이렇게 자귀나무 효능, 자귀나무 먹는 법, 자귀나무 부작용까지 자귀나무에 대해서 자세히 알아봤는데요. 자귀나무는 한방 약재로도 사용되는 만큼 뛰어난 효능을 가지고 있는데요. 여러 방법으로 섭취할 수 있으니 개인의 취향에 맞춰 드셔보시길 바랍니다.