하늘수박 효능 먹는법 부작용 뿌리 하늘타리

하늘수박은 제주도에서 자생하는 덩굴식물로, 학명은 '하늘수박' 또는 '제주하늘수박'이라고도 불립니다. 이 식물은 주로 덩굴 형태로 자생하며, 특유의 예쁜 꽃과 열매가 특징인데요. 하늘수박 효능 대해서 알아보겠습니다.

 

하늘수박

 

하늘수박이란?

하늘수박은 제주도에서 자생하는 덩굴식물로, '하늘타리'라고도 불립니다. 이 식물의 열매는 '하늘에 열리는 오이'라는 뜻의 '천과(天果)'로, 주로 10월경에 익습니다. 하늘수박은 전통적으로 항암 효과와 당뇨 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 특히 유선암, 유방암, 식도암, 폐암에 효과가 있다고 전해집니다. 또한, 고구마처럼 생긴 뿌리는 혈당 조절에 도움이 되는 성분을 포함하고 있어 당뇨 환자에게 유익합니다. 하늘수박의 열매와 뿌리는 약용으로 사용되며, 껍질은 차로 만들어 마실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

하늘수박 효능

1. 항암 효과

하늘수박의 주성분인 트리테르페노이드 사포닌은 강력한 항암 효과를 가지고 있습니다. 특히 유선암, 유방암, 식도암, 폐암에 효과적이며, 복수암세포를 억제하는 작용이 있습니다. 자궁경부암세포에 대한 억제율이 90%에 달한다고 알려져 있습니다.

 

2. 당뇨 개선

하늘수박 효능으로는 하늘수박의 뿌리는 혈당을 조절하는 효능이 있어 당뇨병 예방과 개선에 도움을 줍니다. 전통적으로 뿌리를 가루 내어 '천화분'으로 복용했습니다.

 

 

3. 호흡기 질환 개선

하늘수박 효능으로는 호흡기 질환 개선이 있는데요. 하늘수박은 폐를 윤택하게 하고 가래를 삭이는 효능이 있어 기침, 폐렴, 늑막염 등의 호흡기 질환에 도움이 됩니다.

 

 

4. 소화기 건강 증진

하늘수박은 위장의 열기를 가라앉히고 소화를 돕는 효과가 있습니다. 설사를 멎게 하고 변비 개선에도 도움이 됩니다.

 

 

5. 항균 작용

하늘수박 효능으로는 항균 작용에 효과적인데요. 하늘수박 열매는 대장균, 이질균, 변형균을 억제하는 항균 작용이 있어 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

6. 피부 건강 개선

하늘수박은 피부를 윤택하게 하고 염증을 가라앉히는 효과가 있어 피부염이나 종기 치료에 도움이 됩니다. 또한 얼굴의 누런 기운을 없애고 주름을 개선하는 데도 효과적입니다.

 

7. 간 기능 개선

하늘수박 효능으로는 간 기능을 도와주는 효과가 있어 간 건강 증진에 도움이 됩니다. 또한 간암 세포를 억제하는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

하늘수박 먹는 법

1. 차로 마시기

- 열매나 뿌리를 썰어서 햇볕에 말립니다.

- 말린 재료 약 10g을 물 2리터에 넣고 보리차처럼 끓입니다.

- 하루 2~3잔씩 마십니다.

 

 

2. 생열매 섭취

- 깨끗이 씻은 후 칼로 2~4등분합니다.

- 그대로 먹거나 물 2L에 끓여 하루 3~4잔씩 마십니다.

- 생열매를 짓찧어 즙을 내어 먹기도 합니다.

 

 

3. 효소 만들기

- 생열매와 뿌리를 설탕과 버무려 효소를 담급니다.

 

 

4. 술 담그기

- 덜 익은 하늘수박을 반으로 쪼개어 30도 이상의 술에 담급니다.

- 재료의 2~3배 정도의 술을 붓고 밀봉한 후 6개월 후에 마십니다.

- 뿌리를 말려 술에 담가 먹기도 합니다.

 

5. 씨앗 활용

- 씨앗을 깨끗이 씻어 말린 후 팬에 볶아 분쇄합니다.

- 분말로 만들어 각종 음식에 첨가해 먹습니다.

 

 

6. 열매껍질 활용

- 열매껍질을 그늘에서 말립니다.

- 말린 껍질로 차를 만들어 마십니다.

 

 

7. 탁주 만들기

- 탁주를 빚을 때 누룩과 술밥을 섞으면서 하늘수박 속살을 함께 넣어 발효시킵니다.

 

 

 

 

 

하늘수박 부작용

1. 찬 성질

하늘타리는 찬 성질을 가지고 있어 특정 체질의 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 비위가 허하거나 내장이 찬 사람, 대변이 묽은 사람, 소화력이 약한 사람, 손발이 찬 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다.

 

2. 임산부 주의

하늘타리는 자궁을 수축시키는 효과가 있어 임산부가 섭취할 경우 유산의 위험이 있습니다. 따라서 임신 중에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 소화기 문제

일부 사람들은 하늘타리 섭취 후 소화 불량이나 위장 불편을 경험할 수 있습니다.

 

 

4. 알레르기 반응

드물지만 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하여 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.

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이렇게 하늘타리라고도 불리는 하늘수박 효능, 하늘수박 먹는 법, 하늘수박 부작용까지 하늘수박에 대해서 자세히 알아봤는데요. 하늘이 내려준 열매라고 불리는 하늘수박은 건강에 이로운 효능이 많습니다. 열매부터 뿌리까지 먹을 수 있으니 한번 드셔보시길 바랍니다.