녹차 효능 카페인 하루권장량 부작용 녹차 말차 차이
녹차는 차나무의 잎을 사용하여 만든 음료입니다. 녹차는 중국, 일본, 한국 등 아시아 국가에서 오랫동안 음용되어 왔으며, 건강에 좋은 효과를 가지고 있다고 알려져 있는데요. 녹차 효능 대해서 알아보겠습니다. 녹차란? 녹차는 차나무의 잎을 사용하여 만든 음료로, 중국, 일본, 한국 등 아시아 국가에서 오랫동안 음용되어 왔습니다. 녹차는 발효 과정을 거치지 않고 제조되기 때문에 차의 잎이 가지고 있는 폴리페놀, 카테킨 등의 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 녹차는 제조 방법과 차의 종류에 따라 다양한 특징을 가지고 있습니다. 예를 들어, 중국 녹차는 고소하고 달콤한 맛이 특징이며, 일본 녹차는 신선하고 부드러운 맛이 특징입니다. 녹차는 또한 다양한 종류가 있습니다. 예를 들어, 가장 유명한 녹차 종..
건강 정보
2024. 3. 24. 18:20