루바브뿌리 효능 먹는법 부작용 루바브뿌리 추출물
루바브는 한국에서는 생소하지만 유럽에서는 유명한 식품인데요. 달콤한 맛이 있어 잼이나 디저트 등에 활용되고 있는데요. 그중 루바브 뿌리는 갱년기 완화에 효과가 있어 루바브 뿌리 추출물로 건강식품이나 많이 출시되고 있습니다. 루바브 뿌리 효능 대해서 알아보겠습니다. 루바브란? 루바브는 꿀과 함께 사용될 때 특히 맛있는 과일입니다. 신맛과 달콤한 맛을 모두 가지고 있으며, 파이, 타르트, 크럼블, 잼 등 다양한 디저트에 사용되고 있습니다. 또한, 루바브는 샐러드에 넣어서 상큼한 맛을 더하거나, 소스나 음료수로도 사용됩니다. 루바브는 식이섬유와 비타민 C, 비타민K, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 과일입니다. 철분과 비타민 A도 풍부하여 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있는데요. 또한 루바브..
건강 정보
2024. 2. 24. 20:33