브라질너트 효능 칼로리 권장량 부작용 셀레늄
브라질너트 브라질넛은 브라질너트 나무에서 나는 견과류인데요. 다른 견과류와 비교해 크기가 크고, 특유의 고소하고 부드러운 맛이 있으며 셀레늄 함량이 높아서 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 브라질너트 브라질넛 효능 대해서 알아보겠습니다. 브라질너트란? 브라질너트는 브라질너트 트리(Bertholletia excelsa)라는 나무를 통해 생산되는 견과류입니다. 이 나무는 주로 남아메리카의 열대 우림 지역에서 자라며, 브라질, 베네수엘라, 페루 등의 국가에서 주로 생산됩니다. 브라질너트는 다른 견과류와 비교하여 크기가 크고, 단단한 껍데기로 둘러싸여 있습니다. 껍데기를 깨면 나오는 브라질너트의 겉모습은 갈색이며, 내부는 흰색이나 옅은 갈색의 부드러운 식감을 가지고 있습니다. ..
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2024. 3. 28. 21:54