블랙마카 효능 먹는법 하루섭취량 부작용
블랙마카는 페루의 산삼이라고도 불리는 식물로, 오랜 세월 동안 페루 문화에서 중요한 역할을 해왔는데요. 블랙마카는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 최근 건강식품으로 각광받고 있습니다. 블랙마카 효능 대해서 알아보겠습니다. 블랙마카란? 블랙마카는 페루의 안데스 산맥에서 주로 자라는 식물로, 인삼과 비슷한 모양을 하고 있습니다. 이 식물은 수천 년 동안 페루 문화에서 중요한 역할을 해왔으며, "페루의 산삼"이라고도 불립니다. 블랙마카는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강식품으로 인기가 있습니다. 이 식물은 아미노산, 비타민, 미네랄, 항산화물질 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히, 아연, 철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B군, 그리고 희귀한 아미노산인 아르기닌 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 블랙마..
건강 정보
2024. 3. 12. 20:28