스테비아 효능, 섭취량, 부작용
스테비아는 설탕 대신에 사용할 수 있는 감미료인데요. 설탕은 각종 요리와 음료 등에 사용되지만 과하게 섭취하면 체중 증가, 당뇨병, 심장병 등 다양한 질환을 발생하는 원인이 되기도 합니다. 그런 설탕을 대체할 수 있는 게 스테비아인데요. 스테비아 효능 부작용 대해서 알아보겠습니다. 스테비아란? 스테비아는 식품 첨가물로 사용되는 자연산 감미료입니다. 스테비아는 스테비오사이드라는 화합물에서 추출되며, 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 스테비아는 대부분 인공 감미료와는 달리 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트나 낮은 칼로리 섭취를 원하는 사람들에게 인기가 있습니다. 스테비아는 설탕 대체제로 사용되며, 주로 차, 커피, 요구르트, 디저트 등 다양한 음식과 음료에 사용됩니다. 스테비아는 단맛을 주는 데 사용되지만, ..
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2024. 1. 31. 23:00