캐슈넛 효능, 칼로리, 하루 섭취량, 영양성분, 부작용
캐슈넛은 견과류의 일종으로 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 부드럽고 고소한 맛을 가진 견과류로 다른 견과류의 비해서 식감도 부드러운데요. 캐슈넛 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 캐슈넛이란? 캐슈넛은 견과류의 일종으로 옻나무과에 속하는 캐슈나무의 씨앗입니다. 원산지는 중앙아메리카 남아메리카이며 최대생산산지는 인도와 베트남입니다. 다른 견과류와 달리 미약한 단맛이 있으며 고소한 맛과 부드러운 식감으로 싫어하는 사람이 드문 견과류 중의 하나입니다. 각종 요리에도 많이 사용되는 다재다능한 열매이며 간식이나 술안주로도 인기가 많습니다. 맛과 영양가가 뛰어난 견과류입니다. 캐슈넛 칼로리, 영양성분표 캐슈넛 1/4 컵(30g) 기준 칼로리 약 157kcal 탄수화물 약 9g 단백질 약 5g 지방 약 12g ..
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2023. 10. 23. 15:48