알칼리수 효능 부작용 정확히 알아보기

알칼리수는 건강한 사람의 체액과 비슷한 농도를 가지고 있어 몸에도 빠르게 흡수가 된다고 합니다. 현대인들이 먹는 자극적인 음식으로 인해서 우리 몸은 산성화가 되어가는데요. 산성화 된 몸은 피로감이 쉽게 쌓이고 면역력 또한 떨어지는데 알칼리수는 이러한 몸을 중화시켜 준다고 합니다.

 

물

 

 

알칼리수란?

알칼리수는 pH 값이 중성(7) 보다 높은 약염기성을 가진 물을 말합니다. 일반적으로 알칼리성 물은 pH 8 이상인 물을 의미합니다. 알칼리수는 자연적으로 발생하는 지하수나 암석층에서 나오는 물이나, 전기 분해 또는 화학 처리를 통해 만들어질 수도 있습니다. 이러한 물은 일반적인 수돗물보다 더 높은 pH 값을 가지며, 알칼리성 미네랄 또는 음이온을 함유할 수 있습니다. 알칼리수는 다양한 건강상의 이점을 주장하는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 일부 주장에 따르면 알칼리성 물을 마시는 것은 신체의 pH 균형을 조절하고, 항산화 작용을 촉진하며, 산성 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

알칼리수 효능

1. 항산화 작용

알칼리수 효능으로는 먼저 항산화 작용이 있는데요. 항산화 작용을 통해 체내 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 항산화 작용은 노화 과정을 늦추고, 심장 질환, 암, 관절염 등과 같은 질병의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 알칼리수를 마시는 것은 체내 pH를 조절하고, 건강한 알칼리성을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 또한 체내 수소 이온 농도를 조절하여 호흡기 및 소화기 건강을 촉진할 수 있습니다.

 

 

2. 체내 pH 균형 조절

알칼리수는 체내 pH 균형을 조절하여 건강한 알칼리성을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 현대의 식단과 스트레스로 인해 체내 pH가 산성화 되는 경우가 많은데, 알칼리수를 마시면 체내 pH를 조절하여 건강한 알칼리성을 유지할 수 있습니다. 알칼리수는 체내 수소 이온 농도를 조절하여 혈액의 pH를 조절하고, 산성 체질로 인한 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 알칼리수를 마시는 것은 체내 pH 균형을 유지하고, 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 소화 개선

알칼리수는 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 체내 수소 이온 농도를 조절하여 위산의 과다 분비를 조절하고, 소화 기관을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 또한 체내 수분 공급을 촉진하여 소화 과정을 원활하게 하고, 변비 등의 소화 관련 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수를 마시는 것은 소화 개선과 건강한 소화 기관을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 체내 독소 제거

알칼리수 효능으로는 체내 독소 제거도 있는데요. 알칼리수는 체내 독소 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 체내 수소 이온 농도를 조절하여 혈액과 세포의 pH를 조절하고, 산성 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 또한 체내 수분 공급을 촉진하여 신장과 대장을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

5. 수분 공급 및 유해 물질 제거

알칼리수는 수분 공급과 유해 물질 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 체내 수소 이온 농도를 조절하여 혈액과 세포의 pH를 조절하고, 산성 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 또한 체내 수분 공급을 촉진하여 신진대사를 촉진하고, 건강한 세포 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수를 마시는 것은 체내 수분을 보충하고, 유해 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 알칼리수는 유해 물질을 중화시켜 건강한 체질을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

6. 항염증 효과

알칼리수 효능으로는 항염증 효과도 기대할 수 있는데요. 알칼리수는 항염증 효과가 있어 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 체내 수소 이온 농도를 조절하여 혈액과 세포의 pH를 조절하고, 염증을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알칼리수는 또한 체내 수분 공급을 촉진하여 혈액순환을 개선하고, 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

알칼리수 부작용

1. 위장 문제

과도한 알칼리성 물의 섭취는 위산의 중화를 초래할 수 있으며, 일부 사람들에게 소화불량, 복통, 가스 등의 위장 문제를 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 무기질 불균형

지속적인 과도한 알칼리성 물의 섭취는 체내의 무기질 불균형을 초래할 수 있습니다. 이는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄의 과다 또는 부족을 유발할 수 있으며, 이는 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

 

3. 약물 상호작용

일부 약물은 알칼리성 물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어 항산제, 혈압약, 면역 억제제 등은 알칼리성 환경에서 효과가 변화할 수 있습니다. 따라서 알칼리성 물을 섭취하고 있는 경우 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

4. 신장 문제

가령 신장 기능이 손상된 사람들은 알칼리성 물을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 너무 많은 알칼리성 물의 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으며, 신장 질환을 악화시킬 수 있습니다.

 

고로쇠물 효능 알아보기

고로쇠물 효능, 부작용/고로쇠 수액

 

알칼리수 효능, 알칼리수 부작용에 대해서 자세히 알아봤는데요. 알칼리수는 최근 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는데요. 알칼리수가 나오는 정수기 또한 출시되어 있습니다. 알칼리수는 산성화가 진행되는 우리 신체를 중화하는 효능으로 건강에 이로운 장점이 있으니 한번 섭취해 보시는 걸 추천드립니다.