골든베리 효능 칼로리 하루섭취량 부작용 금땅꽈리
골든베리는 열대 우림 지역에서 자생하는 작은 노란색 열매인데요. 골든베리는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 천연 비타민 보충제로 알려져 있습니다. 과거 잉카 왕실에서 즐겨 먹었던 과일이라고 하는데요. 골든베리 효능 대해서 알아보겠습니다. 골든베리란? 골든베리는 금땅꽈리라고도 불리는데요. 열대 우림 지역에서 자생하는 작은 노란색 열매를 말합니다. 골든베리는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 천연 비타민 보충제로 알려져 있습니다. 또한, 골든베리는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 플라보노이드 등의 화합물도 함유하고 있어, 면역력 강화와 건강 증진에도 도움이 됩니다. 골든베리는 주로 건포도 형태로 판매되며, 스무디, 요거트, 시리얼 등에 넣어 섭취할 수 있습니다. 또한, 캡슐이나 분말 형태로도 판매되어..
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2024. 3. 23. 16:32