금계국 효능 꽃말 개화시기 꽃차 만들기

금계국은 코스모스와 닮은 여름을 대표하는 꽃 중 하나인데요. 길에서 흔하게 볼 수 있는 꽃으로 관상용으로도 좋지만 건강에 이로운 효능도 많은데요. 꽃과 줄기를 말려 약재로 사용할 수 있으며 금계국꽃차로 많이 섭취하고 있습니다.

 

 

금계국

 

금계국이란?

금계국은 북아메리카 원산의 여러해살이 외래종 식물인데요. 5월부터 9월까지 도로변이나 공원 등에서 흔히 볼 수 있는 노란색 꽃으로, 관상용 닭인 '금계'의 색깔과 비슷해서 '금계국'이라는 이름이 붙여졌습니다. 또한 금계국은 생명력이 매우 강한 식물로 가뭄에도 잘 견디며 작은 틈만 있어도 씨앗으로 번식이 잘되는 꽃입니다. 꽃 중앙에 테두리가 없고 뿌리로도 번식하기 때문에 한번 심으면 잡초를 이기고 번식이 왕성해집니다. 금계국의 꽃과 줄기는 약재로도 사용되는데요. 꽃과 줄기를 건조해 꽃차로 마실 수 있습니다.

 

 

 

 

금계국 효능

1. 항산화 작용

금계국에는 비타민C, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부히 함유되어 있어 항산화 효능이 있는데요. 이러한 항산화 성분들은 체내 활성산소를 제거하고 산화적 스트레스로부터 세포를 보호하여 노화 방지와 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 해열 및 해독 작용

금계국은 '천연 해열제'라 불릴 만큼 뛰어난 해열 작용이 뛰어난데요. 감기나 독감 등의 열성 질환 시 금계국 꽃차를 마시면 체온을 낮추고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 몸 안에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하는 해독 작용도 있습니다.

 

 

3. 혈액순환 개선 및 부종 완화

금계국에 함유된 성분들이 혈액 순환을 촉진시켜 몸 전체의 혈류를 원활하게 도와주는데요. 이를 통해 어혈 증상을 개선하고 부종을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 두통, 현기증, 피로감 등의 증상 개선에도 도움이 됩니다.

 

 

4. 소화 개선

금계국 효능으로는 소화 개선이 있는데요. 금계국은 소화 기능을 향상하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 이러한 효능으로 위장 장애를 완화하고 식욕을 돋우어 소화불량 증상을 개선해 줍니다.

 

 

5. 항염증 작용

금계국은 항염증 작용에도 탁월한 꽃인데요. 금계국에 들어있는 풍부한 플라보노이드 성분이 염증 반응을 억제하는 작용을 하며 관절염, 통풍, 피부염 등 각종 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

6. 여성 건강 개선

금계국은 월경통 완화, 폐경기 증상 개선 등 여성 건강에 좋은 효과가 있는데요. 또한 피부 건강과 미용에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

7. 숙면 유도 및 스트레스 해소

금계국 성분 중 아피게닌이라는 물질이 수면을 유도하고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 이를 통해 불면증 개선과 숙면에 도움이 되며, 우울증 등 정신건강 증진에도 기여합니다.

 

 

 

 

 

금계국 꽃말

금계국의 꽃말은 '상쾌한 기분'인데요. 노란색 금계국 꽃의 화려하고 생기 넘치는 모습이 상쾌한 기분을 연상시켜 이러한 꽃말이 붙여진 것으로 보입니다. 또한 금계국 꽃들이 서로 경쟁하듯 흔들리며 뽐내는 모습에서 '경쟁'이라는 꽃말도 있습니다.

 

 

 

 

 

금계국 개화시기

금계국의 개화시기는 대체로 6월부터 9월까지 인데요. 5월 말부터 일부 금계국이 개화를 시작하며 6월에 접어들면서 본격적으로 꽃이 피기 시작해 7월에 절정을 이룹니다. 8월까지 꽃이 계속 피어있다가 9월 즈음 개화가 마무리됩니다.

 

 

 

 

 

금계국꽃차 만들기

- 금계국꽃차 재료

• 금계국 꽃잎 (노란색 꽃잎만 따서 준비합니다)
• 끓인 물

 

 

금계국꽃차 만드는 법

1. 금계국 꽃잎을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.

 

2. 꽃잎을 한지나 천 위에 골고루 펼쳐 놓습니다.

 

3. 약한 열기로 예열된 팬이나 덖음 기구 위에 꽃잎을 올려놓고 서서히 건조합니다. 이때 꽃잎이 타지 않도록 주의해야 합니다.

4. 꽃잎이 바삭바삭해질 때까지 약 2-3시간 정도 건조합니다.

 

5. 건조된 꽃잎을 유리병이나 밀폐용기에 담아 보관합니다.

 

6. 꽃차를 마시고 싶을 때 건조 꽃잎 1스푼(약 5g)을 컵에 넣고 끓인 물을 부어 3-5분 정도 우려냅니다.

 

7. 원할 경우 꿀이나 레몬을 곁들여 드시면 됩니다.

 

 

 

 

 

금계국 주의할 점

1. 적정 섭취량

금계국꽃차는 한 번에 너무 많은 양을 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다. 성인 기준 하루 3-4잔 정도가 적정량입니다. 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

 

2. 알레르기 반응 

꽃가루에 알레르기가 있는 분들은 금계국꽃차 섭취 시 주의가 필요합니다. 알레르기 반응이 있을 경우 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담하세요.

 

 

3. 약물 상호작용 

금계국은 이뇨작용이 있어 혈압약, 이뇨제 등과 상호작용할 수 있는데요. 다른 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상의 후 섭취하는 것이 안전합니다.

 

 

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이렇게 금계국 효능, 금계국 꽃말, 금계국 개화시기, 금계국꽃차 만들기, 금계국 부작용까지 금계국에 대해서 자세히 알아봤는데요. 금계국은 황금빛으로 만발하여 아름다운 경관을 선사하며 건강에도 이로운 효능이 있으니 꽃차로 한번 드셔보시길 바랍니다.