꾸지뽕 구찌뽕 열매 효능, 먹는법, 부작용

꾸지뽕 혹은 구찌뽕이라고 불리는 나무는 중국 뽕나무로도 알려져 있는 뽕나무과에 속한 꽃식물인데요. 건강에 좋은 다양한 효과와 효능을 가지고 있어 여러 건강 상품으로도 출시되어 있습니다. 꾸지뽕, 꾸찌뽕 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

꾸지뽕 나무

 

 

 

꾸지뽕 구찌뽕이란?

꾸지뽕은 10m까지 자라는 성장이 빠른 낙엽수인데요. 특유의 향기와 독특한 모양을 가지고 있고 식용 과일로도 유명합니다. 꾸지뽕 열매는 육즙이 터지는 듯한 달콤한 맛을 가지고 있다고 하는데요. 나무의 경우에도 고품질 목대로 사용되며 가구나 기타 제품을 제작하는데 쓰이고 있다고 합니다. 그리고 꾸지뽕 뿌리의 경우에도 약용으로 쓰이고 있으며 꾸지뽕 잎 또한 뽕잎의 대용으로 사용되고 있습니다. 이렇게 뿌리, 열매, 잎 모두 버릴 곳이 하나도 없는데 아주 유용한 식물입니다.

 

 

 

 

꾸지뽕 구찌뽕 효능

1. 노화방지

꾸지뽕에 첫 번째 효능으로는 바로 노화 방지가 있는데요. 꾸지뽕은 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 노화를 방지하는데 효과적입니다. 거기에 피부를 맑게 해 주고 탄력 있게 만들어주는 효능도 가지고 있는데요. 꾸지뽕을 꾸준히 섭취한다면 피부 탄력부터 노화 방지까지 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 항암 효과

꾸지뽕 효능으로 두 번째는 바로 항암 효과입니다. 꾸지뽕에는 플라보노이드라는 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 암세포를 억제하는 효능이 있어 암세포를 더 자라지 못하게 하거나 감소시키는 효과를 보실 수 있습니다. 거기에 통증을 완화시키고 복수를 없애주는데도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 독소 배출을 원활하게 해주는 효과가 있어 몸에 쌓인 독소를 배출하여 신체의 피를 맑게 해주는 효능도 가지고 있습니다.

 

 

3. 갱년기 증상 완화

구찌뽕 열매에는 에스트로겐이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 여성의 자궁을 건강하게 하고 혈액이 원활하게 순환될 수 있도록 도와주어 여성 냉증에도 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

4. 당뇨 개선

꾸지뽕에는 폴리페놀, 루틴, 카테킨 성분이 풍부하게 들어있는데요. 이 성분들은 당뇨를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분들이 인슐린 작용을 조절하는 효능이 있기 때문인데요. 꾸지뽕에 들어있는 루틴 성분은 녹차보다 수십 배가량 많이 들어있는데 이 루틴 성분은 모세 혈관을 강화하고 혈당 수치를 조절하는 효능이 있어 당뇨를 개선하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한 꾸지뽕에는 가바 성분도 풍부하게 들어있는데 이 성분은 뇌신경물질 전달에 관여하여 인슐린 분비를 촉진하는 효과를 가지고 있어 당뇨 증상을 완화하는데 효과적입니다. 이 가바 성분 또한 녹차의 40배 이상 함유되어 있다고 하니 당뇨는 가지고 계신 분들이라면 꾸지뽕을 꾸준히 섭취하시는 걸 추천드립니다.

 

5. 여성 질환

꾸지뽕은 예로부터 따뜻한 성질에 단맛을 가지고 있으며 독도 없어 여성 질환에 많이 쓰인 약용 식물이었다고 합니다. 여성 질환인 냉증, 생리불순, 생리과다, 자궁염, 자궁암을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 칼슘이 다량으로 들어있어 골다공증을 예방하는 효과도 보실 수 있습니다.

 

 

6. 간 건강

구찌뽕 효능으로 항산화 및 항염 작용이 있다고 앞서 설명을 해드렸는데요. 항산화 및 항암 작용은 간에 쌓여 있는 독성 물질을 밖으로 배출시키고 염증 반응을 억제하여 전체적인 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 거기에 구찌뽕에 들어있는 아스파라긴산이라는 성분은 간에서 알코올 분해 효소를 증가시켜 숙취 및 피로 해소에도 효과적입니다. 실제 연구에서도 구찌뽕 추출물이 간이 손상되는 현상으로부터 간 세포를 보호하는 효능을 보였습니다.

 

 

 

 

꾸지뽕 구찌뽕 먹는법

1. 꾸지뽕 구찌뽕 열매

열매는 청이나, 잼, 술로 만들어서 섭취할 수 있습니다. 또는 열매는 건조하고 가루로 만들어 차에 태서 마실 수 도 있습니다.

 

 

2. 꾸지뽕 구찌뽕 뿌리

뜨거운 물에 우려서 차로 드실 수 있습니다. 단맛이 필요하다면 꿀을 첨가해서 드셔도 좋습니다.

 

 

3. 꾸지뽕 구찌뽕 줄기, 잎

말려 차로 끓여 마시거나 음식의 비린내를 잡을 때 활용할 수도 있습니다.

 

 

 

 

꾸지뽕 구찌뽕 부작용

1. 알레르기 반응

일부 사람들은 꾸지뽕에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 이는 피부 발진, 가려움, 발작, 호흡 곤란 또는 구토와 같은 증상을 포함할 수 있습니다. 알레르기 반응이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 소화 문제

과다한 섭취는 화 문제를 유발할 수 있습니다. 머루포도는 식이 섬유가 풍부하며, 과다한 섭취는 복부 팽창, 복통, 설사 또는 변비와 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 적절한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

구찌뽕 꾸지뽕은 건강에 이로운 효능을 많이 가진 약용 식물인 만큼 구찌뽕 즙, 구찌뽕 효소 등 여러 제품들이 출시되어 있는데요. 자세히 살펴보시고 본인에게 맞는 제품을 구매하시는 걸 추천드립니다.