양귀비 효능 먹는법 주의할점 양귀비술 양귀비잎 개양귀비

양귀비꽃 매우 화려하고 아름다운 꽃을 피우는 식물로 붉은색, 주황색, 노란색 등 다양한 색상의 꽃을 볼 수 있는데요. 꽃양귀비는 아편 성분이 없는 양귀비로 건강에 이로운 성분이 많아 식용으로 활용할 수 있습니다. 양귀비 효능 대해서 알아보겠습니다.

 

 

양귀비

 

꽃양귀비 개양귀비란?

꽃양귀비란 아편 성분이 없는 양귀비를 말하며 개양귀비라고도 불리고 있습니다. 꽃양귀비는 아편양귀비와 달리 꽃잎에 털이 있고 씨방이 둥글지 않으며 마약성분인 모르핀이나 코데인 등이 없어 안전합니다. 원예용으로 다양한 색상의 꽃을 관상하기 위해 재배되고 있습니다. 또한 꽃양귀비 어린잎과 꽃잎은 식용으로 이용 가능하며 합법적으로 재배도 가능합니다. 특히 담금주로 먹으면 건강에 이로운 효능이 많아 약술이라고도 합니다.

 

 

 

 

 

양귀비 효능

1. 항암 효과

양귀비는 항암 효과에 대해 연구되고 있는 식물입니다. 이 꽃은 유전자 변이와 세포 사멸을 억제하는 물질인 폴리페놀과 플라보노이드를 함유하고 있어 항산화 작용을 가지고 있을 수 있습니다. 또한, 꽃양귀비 추출물에는 항암 효과를 나타내는 다양한 활성 성분이 함유되어 있을 수 있습니다.

 

2. 퇴행성 뇌질환 예방

양귀비에는 퇴행성 뇌질환 예방에 도움을 줄 수 있는데요. 양귀비는 뇌 세포의 손상을 예방하고 뇌 기능을 향상하는데 도움을 줄 수 있는 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 또한, 꽃양귀비에는 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 다양한 영양소가 함유돼 있습니다.

 

 

3. 진통 효과

양귀비 효능으로는 진통 효과가 있는데요. 양귀비는 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 항염증 작용을 가지고 있습니다. 또한, 꽃양귀비에 함유된 화합물은 중추 신경계에 직접 작용하여 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

4. 불면증 완화

양귀비에는 불면증 완화에도 좋은 식물인데요. 양귀비는 신경계를 안정시키고 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다. 또한, 꽃양귀비는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진하거나 수면의 질을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

5. 기력 회복

양귀비는 기력 회복에 도움을 줄 수 있는데요. 양귀비는 피로를 완화하고 에너지 수준을 회복하는데 도움을 줄 수 있는 영양소를 함유하고 있습니다. 또한, 꽃양귀비에는 체내의 활력을 증진시키는데 도움을 줄 수 있는 활력을 높여주는 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

6. 생리통 완화

양귀비 효능으로는 생리통 완화가 있는데요. 양귀비는 자극을 완화하고 경련을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 항염증 작용을 가지고 있습니다. 또한, 꽃양귀비에 함유된 화합물은 자연스럽게 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 생리통을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 심장 건강 개선

양귀비에는 심장 건강 개선에 도움을 줄 수 있는 효과가 있는데요. 양귀비는 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 확장시키는데 도움을 줄 수 있는 화학물질을 함유하고 있습니다. 또한, 꽃양귀비에는 항산화 작용을 가지고 있어 동맥 경화를 예방하고 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

양귀비 먹는 법

1. 어린잎 샐러드: 꽃양귀비의 어린잎을 따서 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다. 상추나 기타 채소와 함께 드레싱을 곁들이면 좋습니다.

 

2. 꽃잎 튀김: 꽃양귀비의 꽃잎을 가볍게 튀겨서 먹을 수 있습니다. 밀가루에 가볍게 묻혀 기름에 튀기면 바삭한 튀김이 됩니다.

 

3. 꽃잎 차: 꽃양귀비 꽃잎을 말린 후 뜨거운 물에 우려내어 차로 마실 수 있습니다. 꿀이나 설탕을 넣어 단맛을 더할 수 있습니다.

4. 빵/케이크 토핑: 일부 국가에서는 양귀비 씨앗가루를 빵이나 케이크 위에 뿌려 토핑으로 사용합니다.

 

5. 양귀비 술: 꽃양귀비는 담금주로도 인기가 많은데요. 꽃양귀비의 꽃, 잎을 이용해서 담금주로 만들 수 있는데 건강에 좋은 효능이 많아 약술이라고 불립니다.

 

 

 

 

 

꽃양귀비 주의할 점

1. 마약성분 여부 확인

꽃양귀비는 마약성분이 없어야 합니다. 아편양귀비와 혼동하여 마약성분이 함유된 양귀비를 섭취하면 중독 및 법적 처벌 대상이 됩니다.

 

2. 식용 부위 확인

꽃양귀비의 경우 어린잎과 꽃잎만 식용이 가능합니다. 씨앗이나 줄기, 뿌리 등은 섭취하면 안 됩니다.

 

3. 적정 섭취량

과도한 양을 섭취하면 부작용이 있을 수 있으므로 적정량 내에서 섭취해야 합니다.

 

 

4. 알레르기 반응

일부 사람들은 양귀비에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 처음 섭취 시 소량부터 시작하여 반응을 확인해야 합니다.

 

 

5. 어린이/임산부 섭취 제한

어린이나 임산부의 경우 꽃양귀비 섭취를 자제하는 것이 바람직합니다.

 

 

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이렇게 꽃양귀비 효능, 꽃양귀비 먹는 법, 꽃양귀비 부작용까지 꽃양귀비에 대해서 자세히 알아봤는데요. 꽃양귀비는 건강에 이로운 효능이 많은 약용식물로 특히 항암과 항염 작용이 뛰어나다고 합니다. 아편 양귀비와 혼동하시면 큰일이니 잘 구분하셔야 합니다.