황칠나무 효능 먹는법 진액 즙 잎 액기스 물 차 부작용

황칠나무는 한국, 일본, 중국 등지에서 자생하는 나무로, 주로 제주도에서 많이 자생합니다. 이 나무의 수액은 황칠이라는 이름으로 알려져 있으며, 고급 향료와 약재로 사용되는데요. 황칠나무 효능 대해서 알아보겠습니다.

 

황칠나무

황칠나무란?

황칠나무(Dendropanax morbiferus)는 두릅나무과에 속하는 상록 교목으로, 주로 한국의 남부 해안과 섬 지역에서 자생하며 최대 15미터까지 자랄 수 있습니다. 이 나무는 껍질에 상처가 생기면 노란색 액체인 황칠을 분비하는데, 이는 전통적으로 도료와 약용으로 사용됩니다. 황칠은 가구 및 금속, 가죽에 칠용으로 쓰이며, 항산화 작용과 면역력 증진에 효과가 있어 건강에도 도움을 줍니다. 고대부터 귀한 자원으로 여겨져 백제 시대에는 조공품으로 사용되었으며, 아름다운 색감 덕분에 다양한 공예품에 활용되었습니다.

 

 

 

 

 

황칠나무 효능

1. 혈관 건강 증진

황칠나무에 풍부한 루틴 성분이 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈류와 혈압을 정상적으로 유지합니다. 이는 고혈압, 심근경색, 고지혈증 등 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

2. 간 기능 개선

황칠나무 효능으로는 간 기능 개선이 있는데요. 황칠나무는 간세포 손상을 막아주고 높아진 간 수치를 낮춰줍니다. 또한 간의 해독 기능을 도와 숙취와 피로 회복에 효과적입니다.

 

 

3. 면역력 강화

황칠나무는 면역 체계를 활성화하여 신체의 방어 능력을 높여줍니다. 이는 다양한 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 항암 효과

황칠나무 효능으로는 항암 효과가 있는데요. 황칠나무는 차가버섯보다 1.5배 높은 항암 성분을 함유하고 있어 암 예방과 치료에 잠재적인 효과가 있습니다.

 

 

5. 항산화 작용

황칠나무의 강력한 항산화 성분은 노화 방지, 주름 개선 등 피부 미용에 효과적입니다. 또한 전반적인 건강 증진과 노화 관련 질병 예방에 도움을 줍니다.

 

 

6. 신경 안정 및 우울증 개선

황칠나무는 신경을 안정시키는 효과가 있어 스트레스 해소와 우울증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 황칠나무에 포함된 특정 성분들이 뇌의 신경전달물질 분비를 조절하여 불안감을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

7. 뼈 건강 향상

황칠나무의 뿌리에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강 유지와 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수적인 영양소로, 골다공증 예방에도 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

황칠나무 먹는 법

1. 황칠나무 차

- 깨끗이 씻은 황칠나무 줄기나 잎을 1~3cm 크기로 자릅니다.

- 물 1리터에 황칠나무 조각을 넣고 약한 불에서 1시간 정도 끓입니다.

- 물의 양이 처음의 1/2로 줄 때까지 끓이면 됩니다.

- 하루 2-3회, 식사 전후에 따뜻하게 마시면 좋습니다.

 

2. 황칠나무 추출액

- 황칠나무 줄기를 1~3cm 크기로 자르고 물에 30분~1시간 정도 침지합니다.

- 건조한 후 압력추출기에 넣고 황칠나무 1kg당 물 10L 비율로 추가합니다.

- 2기압, 110°C에서 24시간 동안 추출합니다.

- 이렇게 만든 추출액을 물에 희석하여 마십니다.

 

 

3. 황칠나무 분말

- 건조된 황칠나무 잎이나 줄기를 곱게 갈아 분말 형태로 만듭니다.

- 하루 1-2회, 1티스푼 정도를 물이나 음료에 타서 마십니다.

 

 

4. 황칠나무 건강보조식품

- 캡슐, 정제, 액상 등 다양한 형태로 제공됩니다.

- 제품 설명서에 따라 적정량을 섭취합니다.

 

 

5. 황칠나무 혼합 추출물

- 황칠나무, 가시오가피, 엄나무, 구찌뽕 추출액을 3:1:1:0.5 비율로 혼합합니다.

- 여기에 당귀, 천궁, 감초, 정향 등의 한약재를 소량 첨가하여 효능을 높입니다.

 

 

 

 

 

황칠나무 부작용

1. 열 관련 증상

황칠나무는 따뜻한 성질로 인해 발열, 혈압 상승, 두통 등의 증상을 유발할 수 있으며, 특히 열이 많은 체질의 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.

 

2. 소화기 증상

일부 사람들은 황칠나무 섭취 후 설사, 복통, 메스꺼움 등의 소화기 불편함을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 일시적이지만 지속될 경우 섭취를 중단해야 합니다.

 

 

3. 졸음

황칠나무 섭취 후 졸음이 밀려오는 경우가 있으며, 이는 집중력 저하와 피로감으로 이어질 수 있습니다. 운전 시 주의가 필요합니다.

 

 

4. 피부 반응

민감한 피부를 가진 사람들은 가려움증이나 발진 등의 피부 반응을 경험할 수 있으며, 이러한 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단해야 합니다.

 

 

5. 심혈관 증상

심장 두근거림이나 불규칙한 심장 박동이 나타날 수 있으며, 심장 질환이 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다.

 

 

6. 구강 및 인후 증상

혀의 부종, 인후통, 구강 건조 등의 증상이 발생할 수 있으며, 불편함이 지속될 경우 전문가와 상담해야 합니다.

 

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이렇게 황칠나무 효능, 황칠나무 먹는 법, 황칠나무 부작용까지 황칠나무에 대해서 자세히 알아봤는데요. 황칠나무는 약재로 사용되는 나무로 건강에 이로운 효능이 많습니다. 황칠나무 진액, 황칠나무 즙 등 여러 형태로 섭취할 수 있으니 취향에 맞춰 고르시길 바랍니다.