자두는 매우 맛있고 영양가가 풍부한 과일로 입니다. 건강에 좋은 성분이 많은 만큼 효능 또한 많은데요. 구하기도 쉬워 많은 분들이 즐겨드시는 과일입니다. 오늘은 자두 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자두란? 자두는 과학적으로 'Prunus domestica'이라는 이름으로 알려져 있으며, 장미과(Rosaceae)에 속하는 과일입니다. 전 세계적으로 유럽, 북아메리카, 아시아, 아프리카 등지에서 재배되며, 보통 보라색, 빨간색, 노란색 등 다양한 색상으로 익습니다. 자두는 보통 원형이나 타원형으로 생겨나며, 크기는 작은 종류에서는 집히는 손바닥 크기보다도 작을 수 있고, 큰 종류에서는 약 7cm 정도의 크기를 가질 수도 있습니다. 신선한 자두는 당도가 높고 쥬시한 맛이 특징입니다. 자두 성분 자두는 다..

병아리콩은 작고 귀여운 콩이지만 다양한 영양소가 들어있는 건강에 좋은 식재료입니다. 이미 많은 분들이 즐겨 드시고 있는데요. 병아리콩 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 병아리콩이란? 병아리콩은 작고 귀여운 모습에 콩이지만 건강을 위한 다양한 영양소가 풍부한 식재료입니다. 이 작은 콩은 다양한 종류와 형태로 존재하며, 그중에서도 그 영양 가치가 높아 건강한 식단에 빠질 수 없는 소중한 보물로 손꼽히고 있습니다. 병아리콩의 영양성분 1. 단백질 병아리콩은 풍부한 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장, 수리, 면역체계 강화 등에 중요한 역할을 합니다. 2. 아미노산 병아리콩에는 필수 아미노산도 다량으로 들어있습니다. 이는 우리 몸이 직접 합성하지 못하므로 식품을 통해 섭취해야 하는 중요한 ..

산양유 단백질이란 산양에서 얻은 우유의 단백질을 말하는 것입니다. 오랜 과거에서부터 섭취를 하였으며 현재에도 다양한 영양 성분을 함유하고 있는 완벽한 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 산양유란? 산양유란 산양이라는 염소에게서 얻은 우유를 말합니다. 오래전부터 재취하여 섭취한 기록이 있을 만큼 오랜 세월 동안 건강과 영양에 도움을 주는 자연의 선물입니다. 고대 문화에서부터 산양유는 소중한 영양소 공급원으로 여겨져 왔습니다. 이 유제품은 다양한 영양소로 가득 차 있고 특히 높은 단백질 함량을 자랑하여 운동선수나 근육 발달에 관심이 많은 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 산양유 단백질의 효능 1. 영양소 풍부한 자연식품 산양유 단백질은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 아미노산, 비타민, 미네랄 등이..

BNR17 유산균(비엔알 17 유산균)은 일반 유산균이랑은 다른데요. BNR17 유산균은 한국 여성의 모유에서 유산균을 분리하고 배양한 것입니다. 모유에는 유산균뿐만 아니라 많은 영양 성분이 있는데요. 오늘은 이 BNR17 유산균에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 소개 - BNR17 유산균의 개요 2. 성분 - BNR17 유산균의 성분 3. 효능 - 장건강 증진 - 면역력 강화 - 소화 기능 개선 4. 부작용 - 일반적 부작용 - 알레르기 반응 5. 복용법 - 권장 용량 - 복용 시기 - 복용 방법 - 보관 방법 6. 자주 묻는 질문 (FAQs) 1. BNR17 유산균란? BNR17 유산균(비엔알 17 유산균)은 유산균 중에서도 특별한 종류로 장 건강과 면역 기능을 촉진하는 데 도움이 되는 미생물입니..

천심련은 쥐꼬리망초과에 속하는 한해살이 식물입니다. 한방 의학에서 오랜 역사를 가진 약용 식물로, 오래전부터 몸에 좋은 약초로 알려져 있는데요. 아직 국내에서는 많이 사용되고 있지 않지만 최근 매스컴을 통해 알려져 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 1. 천심련이란?천심련은 전 세계 약 20종이 있으며 미얀마, 인도 등 아시아 열대 지역에서 분포하고 그중에서 인도를 중심으로 분포되어 있습니다. 중국에는 2종이 발견되며 모두 약재로 사용하고 있습니다. 과거 한의학에서도 전통적으로 사용되었는데 항균, 소염, 진통, 양혈, 소종 등의 효능을 가지고 있다고 합니다. 주로 뿌리 부분이 의약품으로 사용되고 천심련은 높이 30~60cm 정도로 자라며, 보라색 무늬의 흰꽃을 피워 매우 아름다운 모습을 자랑합니다. 2...

콘드로이친은 연골, 뼈, 각막, 혈관벽, 힘줄 등의 결합조직 널리 분포되어 있으며 신체의 결합 조직, 특히 관절 주변의 연골에서 발견되는 자연 발생 물질입니다. 종종 관절 건강을 지원하고 골관절염 증상을 완화하기 위해 또 다른 보충제인 글루코사민과 함께 사용됩니다. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 흔히 황산 콘드로이친이라고 알려져 있는데 소나 상어 연골과 같은 동물 연골에서 추출되며 보충제 형태로 제공하고 있습니다. 연골의 수분 유지와 탄력을 촉진하여 관절을 완충하고 윤활하여 운동 중 마찰과 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 몸 마디마디 결합에 큰 영향을 미치는 성분으로 수분을 잡아주는 스펀지 같은 역할을 해 주고 많이 함유하고 있으면 유연해지는 장점을 가지고 있습니다. 콘드로이친은 체내에서 자체적으로 생성..