블랙마카 효능 마카란? 블랙마카란? 블랙마카 효능 블랙마카 이런 분들이 드시면 좋습니다 블랙마카 섭취 방법 블랙마카 섭취 시 주의사항 마카란? 마카는 페루 안데스 산맥의 고지대에 자생하는 뿌리채소입니다. 영양소가 풍부해 페루의 인삼이라고도 불리고 있습니다. 2000년 전 이전부터 고도 4000미터 이상의 안데스 산맥의 혹독한 기후 조건에서도 자라는 얼마 되지 않은 식용식물로 안데스인들은 옛날부터 마카를 발효시킨 후 음료나 죽에 넣어먹기도 하고 류마티스 질환이나 호흡기 질환에 치료를 위해서 약용으로 사용해 왔습니다. 수세기 동안 전통적인 약용 식물로 사용되어 왔으며 전 세계적으로 건강 보조 식품으로 인기를 얻고 있으며 수년 전부터는 에너지 및 남성 활력제로 지구력과 성기능에 좋다는 효능이 밝혀지면서 더욱 ..

자궁내막 두꺼움? 자궁체부암(자궁내막암) 증상 중 하나! 자궁암은 발생 위치에 따라 두 가지로 나뉘는데 바로 ‘자궁경부암’과 ‘자궁체부암’입니다. 암에 발생 위치에 따라 분리되는데 자궁경부암은 자궁 입구(경부)에 생기는 암이며 자궁내막암은 자궁 체부 중 내벽을 구성하는 자궁내막에 생기는 암으로 자궁체부암의 대부분을 차지하고 있습니다. 자궁경부암에 비해 상대적으로 적게 발생하지만 최근 증가하는 추세가 나타나고 있습니다. 이에 부인종양학회는 자궁체부암에 대한 국민 인식 제고를 위해 6월 한 달을 '자궁체부암의 달'로 선포하였습니다. 오늘은 자궁내막암(자궁체부암)과 자궁내막 두꺼움 증상과 연관하여 알아보겠습니다. 자궁내막이란? 자궁내막암이란? 자궁내막암 자가진단 자궁내막암 원인 자궁내막암 치료 자궁내막이란? ..

관절 연골에 탁월한 구절초 추출물 효능 알아보자 구절초는 곡화과 다년생 초본 식물로 9-11월에 흰색 또는 담홍색 꽃을 피우는 식물입니다. 부인에게 좋다는 뜻으로 선모초라고도 불리고 있습니다. 과거에는 봄에 나오는 부드러운 새싹은 나물로 섭취했고 가을에는 뿌리까지 채취한 후 말려서 약재로 사용해 왔습니다. 또 꽃을 말려 술로 담근 후 1개월 이상이 지나면 정력 보강에 효과가 좋은 자양강장제로도 알려진 식물입니다. 마디가 9번 꺾인다고 해서 구절초라고 불리며 관절에도 좋은 약성을 가지고 있습니다. 구절초추출물에 효능, 섭취 시 주의사항, 섭취방법 등을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 구절초 추출물 효능 2. 구절초 추출물 섭취 시 주의사항 3. 구절초 추출물 섭취 방법 4. 구절초 추출물 이런 분들이 ..

변비에 좋은 영양소 및 변비 직빵 차 추천 일상에서 변비로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 변비는 많은 분들이 걸리는 질환이지만 그중에서 일상생활을 고통스럽게 할 정도 심하신 분들도 있는데요. 오늘은 변비의 원인, 변비에 좋은 영양소, 변비에 좋은 차로 변비 직빵 방법을 알아보겠습니다. 1. 변비 원인 2. 변비에 좋은 영양소 3. 변비에 좋은 차 변비 원인 변비는 배변 횟수가 적거나 배변이 어려운 일반적인 소화 문제입니다. 원인으로는 생활 방식 선택, 식습관, 건강 상태 및 약물을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 부적절한 섬유질 섭취 - 섬유질은 대변에 부피를 더해 소화관을 더 쉽게 통과할 수 있게 도와주는 영양소입니다. 그러므로 식유질 섭취가 불충분하다면 변비에 기여할 수 있습..

흰민들레즙 효능과 섭취 방법 및 주의 사항 서양에 있는 민들레 식물에서 추출한 흰민들레즙은 건강에 좋은 효능으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 흰민들레즙에 효능과 섭취 방법 그리고 주의 사항까지 자세히 정리했으니 보시는데 도움이 되시길 바랍니다. 1. 흰민들레즙 효능 2. 흰민들레즙 섭취 방법 3. 흰민들레즙 복용 시 주의사항 흰민들레즙 효능 1. 풍부한 영양소 - 흰 민들레 주스에는 필수 비타민(A, C, E, K), 미네랄(철, 칼슘, 칼륨), 항산화제 등 건장에 이로운 여러 영양소들이 풍부하게 들어있습니다. 2. 해독 -흰민들레는 이뇨 특성이 있는 식물로 소변 생성을 증가시켜 신체의 해독을 돕고 독소 제거를 촉진하는 효능이 있습니다. 3. 간 건강 - 흰민들레즙은 담즙의 생성과 흐름..

해외여행 준비물, 체크리스트 오늘은 해외여행 시 꼭 챙겨가야 하는 준비물, 체크리스트에 대해서 알려드리겠습니다. 여행 준비를 위해서 짐을 싸다 보면 꼭 필요한 물건을 하나씩 빠뜨리는 경우가 많은데요. 해외에서 사기 힘들거나 가격이 비싼 물건도 있다 보니 곤란한 경우도 많습니다. 그러니 해외여행 계획이 있으신 분들이라면 짐을 쌀 때 꼭 한번 확인하고 준비하시면 좋을 거 같습니다. 개인차가 있지만 기본적으로 꼭 필요한 해외여행 준비물, 체크리스트에 대해서 정리했습니다. 1. 여행 서류 2. 돈 3. 전자 및 통신 4. 상비약 5. 의류 1. 여행 서류 여권: 예정된 출발일보다 최소 6개월 이상 유효한지 확인하시길 바랍니다. *여권 사본, 증명사진 2매(여권 분실 시 필요합니다.) 국제 학생증/국제 운전면허증..