맥문동 꽃 효능, 부작용, 맥문동 차, 맥문동 가루

맥문동은 라벤더와 비슷하게 생긴 보랏빛에 길쭉하게 생긴 꽃인데요. 맥문동 꽃은 기침, 가래에 효과가 좋은 식물로 한방에서는 폐질환을 치료하는데 쓰이는 약초 식물입니다.

 

 

맥문동

 

 

맥문동이란?

맥문동 꽃은 비짜루목 비짜루과의 여러해살이풀입니다. 한국, 타이완, 일본 등에 분포하며 산지의 나무 그늘에서 자라는데요. 불사초라고도 불리고 있습니다. 맥문동 꽃은 기침과 가래를 멎게 하는 효능이 있고 폐장의 기능을 돕고 기력을 돋우는데 뛰어난 효과가 있는 걸로 알려져 있어 한방에서는 맥문동을 강장, 거담, 진해, 강심제 등에 사용하고 있습니다. 최근에는 새집증후군에 공기 정화 능력까지 있는 걸로 알려져 더욱 각광받고 있는 약초 식물입니다.

 

 

 

 

맥문동 효능

1. 폐 건강

첫 번째 맥문동 효능이로는 대표적으로 폐 건강에 도움을 준다는 건데요. 맥문동에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데 이 사포닌 성분이 진해 거담작용을 하여 오래된 가래를 삭히는 데 효과가 좋습니다. 또한 오래되고 잦은 기침을 완화시키는데도 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 이런 효능을 통해 폐 질환을 개선하고 예방할 수 있으며 기관지 질환에도 효과가 좋습니다. 또한 폐 기관지의 건조함을 막아주고 폐를 촉촉하게 하는 맥문동 효능 덕분에 기침을 억제하고 기관지 점막을 촉촉하게 만들어 기능들을 회복시켜 주는 역할도 할 수 있습니다. 담배로 인해 폐건강이 안 좋으시거나 걱정되는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

2. 당뇨 수치 조절

맥문동 효능에는 당뇨 수치 조절 또한 있는데요. 우리 몸에 혈당 수치를 조절하고 인슐린 분비를 촉진하는 데 도움을 주어 당요에도 효과적인 약초 식물입니다.

 

 

3. 위장 건강

뛰어난 항염 작용을 가지고 있어서 섭취하게 되면 위장에 열을 내려주고 진정시켜 주는 효능도 가지고 있습니다. 거기에 위염과 같은 통증을 동반하는 위장 질환으로 인한 불편함을 덜어주고 소화를 촉진하여 꾸준히 섭취하신다면 속이 편안해지는 효과를 느낄 수 있습니다.

 

 

4. 해열 작용

맥문동은 차가운 성질을 가진 식물로 해열작용에도 효과가 있는데요. 평상시에 열이 많은 체질이거나 신경통을 앓고 계신 분들이라면 맥문동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 해열 작용을 하기 때문에 신경통이나 류머티즘에도 효과가 있습니다.

 

 

5. 면역력 강화

맥문동에는 스피카토사이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 호흡기 점막에 있는 점액을 이용해서 밖에서 들어오는 염증 바이러스를 차단해 주고 배출해 주는 효능이 있습니다. 이러한 효능은 우리 몸에 나쁜 바이러스가 침투하지 못하게 도와주고 각종 질환으로부터 몸을 지켜주고 면역력 또한 강화시켜 주는데요. 바이러스는 우리 몸에 들어오면 염증을 생성하기 때문에 맥문동을 꾸준히 섭취하면 염증 생성을 예방하고 억제할 수 있으며 항암 효과로 인해서 면역력 또한 강화할 수 있습니다.

 

6. 피로 회복

한방에서는 맥문동을 자양강장제로도 사용하고 있는데요. 부족한 체력에 기력을 보충해 주고 원기를 회복시켜 주는 효과가 있어 평소에 피로를 많이 느끼시거나 체력이 많이 떨어지신 분들에게 효과가 좋습니다.

 

 

7. 뼈 건강

맥문동은 뼈의 밀도 높여주는 효능이 있어 뼈를 건강하게 해 줄 수 있습니다. 성장기 나이에 어린이라면 섭취 시 뼈 발육에 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 마그네슘 성분과 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요. 성장기에 어린이뿐만 아니라 골다공증이나 퇴행성 관절염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

8. 신장 건강

신장은 우리 몸에서 이뇨 작용을 하여 노폐물을 배출하는 역할을 하는 장기인데요. 그래서 신장이 안 좋으면 평소에 잔뇨감을 자주 느끼거나 소변을 보는데 어려움을 느낄 수 있습니다. 맥문동은 신장을 건강하게 하는데도 효능이 있어 신장을 건강하게 함으로써 이뇨 작용을 도와줄 수 있습니다. 또한 활발한 이뇨작용으로 몸속의 노폐물을 배출하는데 도움을 주고 부종 해소에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

맥문동 먹는 법

1. 맥문동차

맥문동은 차로도 마실 수 있는데요. 단맛이 있고 구수한 맛이라 드시기에도 편합니다. 질 좋은 맥문동을 구매아하여 불순물을 먼저 제거하고 살짝 볶아 주전자에 넣고 끓이면 됩니다. 또는 티백에 들어있는 차 형태도 있으니 편하신 걸로 구매하시면 될 거 같습니다.

 

 

2. 맥문동 가루

맥문동 가루도 있습니다. 맥문동은 가루 형태로도 판매하고 있는데요. 맥문동 가루는 스무디나 주스처럼 다른 과일과 함께 갈아서 섭취하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

맥문동 하루 섭취량

맥문동의 하루 섭취량은 분말 형태로 2g에서 3g 정도입니다. 과다 섭취 시 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으니 제품에 섭취량을 확인하시고 지켜서 복용하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

맥문동 부작용

멕문동은 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 과도한 섭취 또는 개별적인 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

1. 알레르기 반응

맥문동은 먹은 후 알레르기 반응이 발생하는 경우가 있습니다. 알레르기 반응에는 발진, 가려움증, 호흡곤란 등이 포함될 수 있으니 알레르기 반응이 온다면 바로 섭취를 중단하시길 바랍니다.

 

 

2. 위장 문제

맥문동을 과도하게 섭취한다면 설사나 복통 등 위장 문제를 동반할 수 있으니 섭취량을 지켜주시길 바랍니다.

 

 

3. 차가운 성질

차가운 성질을 가진 약재이므로 몸이 차가운 분들에게는 좋지 않습니다. 자신의 체질을 확인한 후 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

이렇게 맥문동 꽃 효능에 대해서 알아봤습니다. 폐와 기관지에 특히 좋은 약재니 평소에 폐 건강이 안 좋으시거나 잦은 기침이나 가래, 기관지가 안 좋으신 분들에게 추천드립니다. 또한 맥문동차나 맥문동 가루 형태로 쉽게 구매가 가능하니 제품을 자세히 살펴보시고 원하는 제품으로 구매하시면 됩니다.