침향환 효능, 가격, 먹는법, 부작용

침향은 사향과 용연향과 함께 3대 향 중의 하나입니다. 인도와 동남아시아에 주로 분포되며 우리나라에서도 예로 터 한방 약재로 사용되었다고 하는데요. 침향 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

전통 약재

 

 

 

침향이란?

침향이란 침향나무에서 나온 수지성분을 말하는데요. 침향나무는 외부에 있는 벌레나 미생물, 비바람 등으로부터 스스로를 보호하기 위해서 점도가 높은 액체 성분을 생성하는데 이 액체 성분이 시간이 지나 굳은 것을 수지성분이라고 합니다. 이 수지 성분이 침향으로 바뀌기까지는 오랜 시간이 필요하다 보니 예로부터 귀한 약재로 여겨졌습니다. 침향은 한방에서도 중요한 약재로 사용되는데요. 동의보감에도 그 침향 효능에 대해서 기록되어 있다고 합니다. 침향은 향이 날아가지 않도록 하는 게 중요해서 끓이지 않고 침향가루, 침향환으로 많이 만들어서 섭취하고 있습니다. 물에 넣어서 달이게 되면 향이 날아가버려서 효과가 떨어진다고 합니다. 그래서 침향은 침향환이나 침향가루로 많이 섭취하고 있고 시장에도 침향환, 침향가루 제품이 많이 출시되어 있습니다.

 

 

 

 

침향 효능

1. 호흡기 질환 개선

침향 효능으로는 호흡기 질환 개선이 있는데요. 예로부터 침향은 중국에서도 감기나 기관지염, 천식과 같은 호흡기 질환을 치료하는 약재로 침향을 많이 사용했다고 합니다.

 

 

2. 신장 건강

침향 효능으로는 신장 건강도 있는데요. 침향은 신장 건강에 좋은 효능이 있다고 합니다. 침향에 풍부하게 들어있는 베타세리넨이라는 성분 덕분인데요. 이 성분은 신장의 염증을 완화하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또한 신장에는 유황 성분이 다량으로 들어있는데 이 성분은 항균 작용을 하는 성분으로 신장 내에 있는 염증의 생성 억제에 도움을 줄 수 있습니다. 만성 신부전 환자가 침향을 섭취한 후로 부종을 비롯한 복통과 식욕부진 등의 증세가 호전되었다는 기록도 있습니다.

 

 

3. 스트레스 완화

침향은 스트레스 완화에도 효과적인 약재입니다. 정신을 안정시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있는데요. 침향에 있는 성분 중에 독특한 향을 내는 성분이 있는데요. 이 성분의 이름은 아가로스피롤로 신경 안정 및 인지 기능 향상을 도와주는 효능이 있어 뇌 건강 향상에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 신경을 이완해 주고 마음을 진정시켜 주는 효과로 불면증에도 효과를 보실 수 있습니다. 실제 연구에서도 침향을 섭취한 뒤 뇌의 알파파가 증가했다는 결과가 있습니다. 알파파는 주의력, 사고력, 집중력 등을 향상해 주고 스트레스와 불안 등은 감소시켜 주는 역할을 하는데요. 뇌의 알파파가 증가함으로써 주의력, 사고력, 집중력 등을 향상해 주고 스트레스와 불안 등은 줄여줄 수 있습니다. 또한 뇌의 혈액순환을 원활하게 하여 정신을 맑게 해 주고 뇌혈류를 개선해 주는 효능이 있어 뇌졸중 등을 예방하는 효과도 기대해 볼 수 있습니다.

 

4. 근육통 개선

침향은 근육통이나 근육 뭉침을 풀어주는 효능이 있씁니다. 동의보감에 기록된 것을 보면 침향은 찬바람으로 인해서 마비된 팔다리를 치료하고 뒤틀린 근육 또한 치료했다고 나와있는데요. 침향이 가진 따뜻한 성질이 신체에 냉기를 없애주고 혈액 순환을 촉진해 주기 때문입니다. 예로부터 사지의 마비나 통증, 저림 등에 침향을 주로 사용하였습니다.

 

 

5. 소화 촉진

침향은 따뜻한 성질을 가지고 있어 섭취하면 배를 따뜻하게 하고 뱃속이 냉하고 아픈 것을 완화해 주는 효과가 있습니다. 동의보감에서도 명치가 아플 때 침향을 주로 사용했다고 합니다. 찬 음식을 과하게 먹어서 배가 아픈 증상이나 평소에 속이 차가워서 만성 소화 질환에 시달리는 분들에게 따뜻한 성질에 침향은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

6. 면역력 강화

침향 효능으로는 면역력 강화가 있습니다. 침향에는 뛰어난 항균성 성분인 헥사텍카노익산과 항바이러스 작용을 하는 알파블레젠 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 여러 형태를 가진 감염과 각종 바이러스, 세균이 우리 신체에 침투하는 것을 막아주고 억제하는 효능을 가지고 있어 면역력을 강화하는데 효과적입니다. 또한 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 질병에 대한 면역력을 강화하는데도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

침향 가격

제조 방법과 브랜드마다 가격 차이가 있는데요. 침향은 동남아시아가 주요 생산지로 특히 베트남 침향이 효능이 뛰어나다고 합니다. 보통 환 60개에 6만부터 10만 원까지 다양하게 있으니 함유량과 다른 원료의 배합, 정품 인증서 등을 자세히 확인하시고 구매하시길 바랍니다.

 

 

 

 

침향 먹는법

침향은 향이 날아가지 않도록 하는 게 중요해서 끓이지 않고 침향가루, 침향환으로 많이 만들어서 섭취하고 있는데요. 그래서 주로 침향은 침향단, 침향원, 침향환, 침향가루 등으로 많이 섭취하고 있습니다. 침향가루는 하루에 0.5g 정도, 침향환의 경우 하루 3개 정도만 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

침향 부작용

1. 인삼처럼 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 분들은 주의하셔야 합니다.

 

2. 과다 섭취 시 설사, 복통, 어지러움, 두통 등에 증상이 나타날 수 있으니 섭취량을 지켜서 복용해 주세요.

 

 

 

이렇게 침향 효능, 침향 먹는 법, 침향 부작용, 침향 가격까지 침향에 대해서 자세히 알아봤습니다. 침향은 건강에 이로운 약재입니다. 이미 많은 분들이 침향환, 침향가루 등으로 섭취하고 있는데요. 귀한 약재니 만큼 그 효능을 기대하실 수 있을 겁니다.